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ストレス・コントロールで成果を出す!「ストレス・マネジメント」セミナー

ビジネスパーソンが身に着けておきたいスキル!


ストレスとどう向き合い、管理するかはビジネスで成功する必要条件です。

本セミナーでは、ストレスの原因を理解し、思い込みや考え方を修正する方法を、ワークを取り入れながら学んでいただきます。また、ビジネスとプライベートを両立させ、楽しみながら成果を出す習慣を伝授いたします。

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開催日時 2018年1月17日(水)
9:30~16:30(受付9:00~)
階層・分野 管理職・中間管理職、中堅・若手社員
セミナー対象者 管理職、中堅・若手社員
受講料 ※注
(1名様につき)
  会員 一般 このセミナーに申し込む
1名様 20,520円 25,920円
2名様以上 17,280円×人数 22,680円×人数
備考 *昼食の用意はございません。
*本会場での録音・録画・写真撮影、研修中のパソコンの利用はご遠慮ください。
*請求書が必要な場合は、その旨お書き添えください。
 ◆FAXでお申込みの場合・・・備考欄にご記入ください。
 ◆HPでのお申込みの場合・・・『連絡事項』欄にご記入ください。
  • ※注 消費税・テキスト代を含みます。
  • セミナー当日のキャンセルは、ご返金致しかねます。
  • 当社の都合により開催を中止する場合は、お預かりしております受講料をご返金させていただきます。
セミナー内容
1.ストレス・マネジメントとは
①ストレスとは
②2種類のストレス
③ストレスと生産性
④タイプA,B,C あなたのタイプは?
⑤ストレスを感じたら
参考:うつ病は心の病気ではなく、脳の病気

2.ストレスの原因は「思い込み」に起因する
①ABC理論
②人は変化が嫌い
③思い悩んでいる時は大切なものを見失っている
④心に柔軟性を持とう~心の多様性レベル

3.会社の目標、予算、期限との付き合い方
①感情を受け入れ、ニーズを探る
②受け止め方を変える
③リラックス法を取り入れる
④あるがままの自分を受け入れる
⑤人に相談する

4.人間関係に悩んだら
①感情に気付き、伝える~Iメッセージ
②個人でできる ストレス・マネジメント

5.ビジネスとプライベートを両立させ、
楽しみながら成果を出す7つの習慣

講師プロフィール

コア・クリエーションズ
代表

大江 亞紀香(おおえ あきこ)氏

大学卒業後、日銀に勤務。多忙による緊張や複雑な人間関係のストレスから、独学でコミュニケーション改善の研究を始める。自ら悩みの正体を突き止め、心と身体で対策を実験し、問題を克服する。以来、コミュニケーション、人材育成の分野に興味を持ち、カウンセリング、コーチング、NLP等を徹底的に学ぶ。16年目で銀行を退職し、独立。コーチ、インストラクターとして活躍。ものの見方・意識を自然と変え、前へ踏み出す勇気と自信を与えるセミナーや研修の評判は高く、若手・中堅社員から中小企業オーナー、セカンドキャリアまで、幅広い層から支持を得ている。

会場案内
【 会場 】
福岡市博多区下川端町2-1
博多座・西銀ビル13階 セミナー室
※駐車場は準備しておりませんのでご了承ください

【 最寄り駅 】
(地下鉄)中洲川端駅 下車 7番出口
(西鉄バス)川端町 下車

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